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50 Plus

Hier entsteht eine neue Internetpräsenz. Bald wirst Du hier neue Informationen zu einem Thema finden.

Der Lebensabschnitt ab 50 stellt ganz neue Herausforderungen an jeden Einzelnen – und zwar nicht nur in Bezug auf die Bewältigung des Alltags, sondern auch in puncto Pflege und Wohlbefinden. Vor allem die Hautpflege spielt in diesem Alter eine noch wichtigere Rolle als noch mit 20, 30 oder 40. Warum das so ist und was Du tun kannst, um Dich auch jenseits der 50 in Deiner Haut und in Deinem Körper rundherum wohlzufühlen, erklären wir Dir in folgendem Ratgeber.

Schön aussehen in jedem Alter

Viele Faktoren wirken sich auf unser äußeres Erscheinungsbild aus. Eine sorgfältige, schonende Gesichtspflege mit Hautpflegeprodukten, die perfekt auf Deinen individuellen Hauttyp abgestimmt sind, ist zwar sehr wichtig, jedoch allein nicht ausschlaggebend. Stattdessen solltest Du ganz allgemein Wert auf einen gesunden Lebensstil legen. Ernähre Dich möglichst ausgewogen und greife jeden Tag zu Obst und Gemüse in allen Farben und Formen. Auch Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und Fisch sollten regelmäßig auf Deinem Speiseplan stehen, während Du Dich bei Süßigkeiten, Fastfood und Fleisch- und Wurstprodukten eher zurückhalten solltest. Des Weiteren empfehlen wir Dir, täglich mindestens 1,5 bis zwei Liter Wasser zu trinken. So bleibt nicht nur Dein Stoffwechsel auf Touren, ganz nebenbei werden auch die Wasserspeicher Deiner Haut immer wieder aufgefüllt. Integriere außerdem viel Bewegung in Deinen Alltag – am besten gehst Du jeden Tag an die frische Luft, und zwar bei jedem Wetter. Nicht zuletzt gilt es, negativen Stress bestmöglich zu vermeiden. Gönne Dir regelmäßige Pausen vom Alltag, ziehe Dich mit einem unterhaltsamen Buch zurück oder höre Musik, kurz gesagt: Tu einfach das, was Dir guttut! 

Du brauchst dich nicht zu verstecken

Viele Menschen sind irritiert und beschämt, wenn sich die ersten Falten im Gesicht bemerkbar machen und die Haut insgesamt nicht mehr so straff ist wie in jüngeren Jahren. Du brauchst Dich jedoch keinesfalls zu verstecken, denn es handelt sich um einen völlig natürlichen Prozess. Das Leben hinterlässt nun einmal Spuren im Gesicht und auf dem Körper – und gerade das kann auch den ganz besonderen Charme eines Menschen ausmachen!

Ein gute Pflege soll auch das Wohlbefinden erhöhen

Wenn Du über 50 ist, greifst Du womöglich schon seit längerer Zeit zu Anti-Aging-Produkten und Antifaltencremes. Produkte, die Anti-Aging-Wirkstoffe wie Hyaluronsäure und Glycerin enthalten, versorgen Deine Haut mit viel Feuchtigkeit und können Falten um bis zu 20 Prozent mindern. Bei der Auswahl Deiner Pflegeprodukte solltest Du jedoch nicht ausschließlich auf die Inhaltsstoffe achten. Denn: Eine gute Pflege verbessert nicht nur das Hautbild, sondern auch das Wohlbefinden! Hat die Creme Deiner Wahl eine angenehme Konsistenz, sodass es Freude macht, sie zu benutzen? Sagt Dir der Duft zu? Sorgt die Creme oder Lotion für ein gutes Hautgefühl? Wenn Du all diese Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, hast Du eine Pflege gefunden, die optimal zu Deinen Bedürfnissen passt und Dir dabei hilft, Dich schön und gepflegt zu fühlen!

Was man noch im Alter über 50 tun sollte, um glücklich zu sein

Du kannst einiges tun, damit Du auch mit über 50 glücklich bleibst. Suche Dir neue Hobbys und Herausforderungen. Ob eine Fremdsprache, ein Instrument oder das Malen – es ist nie zu spät, etwas zu lernen! Außerdem ist es immer gut, Kontakte zu Freunden, Bekannten und Verwandten zu pflegen und alte Freundschaften womöglich wieder aufleben zu lassen. So bist Du nie einsam und hast immer jemandem, mit dem Du Dich austauschen kannst.

Glück und Zufriedenheit ist keine Frage des Alters. Im Gegenteil: Viele Menschen fühlen sich gerade in fortgeschrittenen Jahren sehr wohl in Ihrer Haut. Gönne Dir eine hochwertige Hautpflege und regelmäßige Wohlfühlstunden, ernähre Dich ausgewogen, bleibe aktiv und jederzeit offen für Neues – wenn Du diese Tipps beherzigst, stellst Du sicher, dass Dein Leben auch jenseits der 50 sinnerfüllt bleibt und Du jeden einzelnen Tag genießen kannst!

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